اخبار مکمل های بدنسازی | بررسی مکمل ها | دکتر فیت
بررسی تخصصی مکمل های بدنسازی ورزشی | اخبار مکمل های ورزشی | مکمل شناسی | جدیدترین مقالات مرتبط با رشته بدنسازی
نحوه مصرف گینر از جمله دغدغه بسیاری از بدنسازها به خصوص ورزشکاران تازه کار است. برای آگاهی از بهترین زمان مصرف گینر و همچنین طریقه مصرف آن تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. گینر چیست ؟ گینرها مکمل‌هایی مختص برای افزایش وزن یا حجم عضلات بوده و کاملا مناسب […]
این روزها بازار صحبت از واکسیناسیون کرونا حسابی داغ است. در هر محفل و سخنی اولین و چالش برانگیزترین موضوع همین واکسن کرونا است. البته بسیاری از افراد هم هستند که هنوز در گیر و بند جمع‌آوری اطلاعات در مورد واکسن‌های مختلف هستند، تا بتوانند بهترین گزینه را انتخاب کنند. […]
سارم ها (SARMs) تعدیل کننده های انتخابی گیرنده آندروژن هستند. سارم ها به عنوان گزینه ای عالی و جایگزینی ایمن و سالم برای استروئیدهای آنابولیک شناخته شده اند. به همین دلیل در میان بدنسازان و وزرشکاران حرفه ای بسیار محبوب میباشند. سارم گیرنده های آندروژن خاصی را هدف قرار می […]
فوتبال محبوب ترین ورزش در بسیاری از کشورهای جهان است. بازیکنان حرفه ای فوتبال معمولا 5 تا 6 روز در هفته آموزش می بینند، که شامل تمرین های توپ زدن با هدف ارتقای آمادگی جسمانی مخصوص فوتبال و تمرین های مقاومتی به منظور افزایش استحکام و قدرت عضلانی است. تغذیه […]
پروتئین وی، بخشی از شیر است که در قسمت مایع آن قرار دارد و در حین تهیه‌ی پنیر ایجاد می‌شود، در شیر دو پروتئین وی به میزان ۲۰ درصد و کازئین به میزان ۸۰ درصد وجود دارد، پس از تولید پنیر و دلمه زدن قسمت چرب شیر، پروتئین وی از آن جدا […]
مقامات بهداشتی اعلام کرده‌اند که افراد تا یک هفته پس از دریافت واکسن کرونا باید از انجام دادن فعالیت‌های بدنی شدید پرهیز کنند. معمولاً افراد پس از دریافت واکسن کرونا عوارض جانبی زیادی را تجربه می‌کنند، با وجود اینکه عوارض جانبی واکسن کرونا به خطرناکی علائم بیماری کووید -۱۹ نیست […]
آیا تاکنون فکر کرده‌اید که چگونه آن وزنه‌برداران بزرگ، وزنه‌های سنگین را برمی‌دارند؟ درحالی که بعضی از آنها ممکن‌است عضلات خود را از طریق یک رژیم سفت‌وسخت کاهش وزن و رعایت اصول رژیمی بدست‌آورند، برخی دیگر ممکن است از طریق استفاده غیرقانونی از استروئیدهای آنابولیک بدست‌آورند. استروئیدها، ساختارهای ترکیبی مشابه […]
هر گاه دو یا چند آمینو اسید به هم متصل شوند یک پپتایید یا پپتید را تشکیل داده اند. اگر تعداد آمینو اسیدهای پپتیدی به تعداد کمتر از ده هزار باشد به آن پلی پپتید و اگر بیش از این تعداد باشد به آن پروتئین گویند. هورمونهائی در بدن تولید […]
بدن آدمی نیز همانند بدن تمامی موجودات زنده ای که خداوند خلق کرده است از نظر فیزیکی و حتی از نظر روحی و روانی توان، بازده و کارایی محدودی دارد. کسانی که به طور مداوم و منظم به تمرینات سنگین و فشرده بدنی می پردازند باید این مهم را همواره […]
با توجه به محبوب شدن بیش از پیش باشگاه‌های بدنسازی در سال‌های اخیر استفاده از مکمل‌های ورزشی نیز به سرعت طرفداران زیادی از آن خود کرده است. اما مهم است که بدانید استفاده از این مکمل‌ها بدون آنکه تاثیرات و ویژگی‌هایشان را بدانید، نه تنها شما را به اثر دلخواهتان […]